קמתי בתשע בבוקר ואכלתי עד עכשיו 360 קלוריות

את עושה ספורט?

שואל השאלה:
ממש בקטנה 10 דקות ביום

ממליצה לך ללכת לתזונתאית היא תתאים לך את התפריט המדויק ביותר.

תאכלי כמה שאת רוצה ותנסי לשלב ספורט אבל לא אינטנסיבי!!!!!

שואל השאלה:
אני עצלנית לספורט וגם יש לי בעיה רפואית שאם אני מתאמצת מידי אני יכולה להתעלף

שואל השאלה:
ולא באלי תזונאית כאילו בערך כזה כמה לאכול

בסביבות ה1200 אבל תבדקי יש מחשבונים באינטרנט

את צריכה לאכול לפחות 1,200 קלוריות ביום, זה נשמע המון אבל פחות מזה זה לא בריא

אם לא תאכלי ארוחות מסודרות,ולא תעשי ספורט,ולא תאכלי מספיק קלוריות,ועדיין תרדי במשקל כי תעשי את תהליך הירידה במשקל בצורה לא תקינה,את תעלי פשוט את הכול בחזרה

^ את תעלי אפילו יותר ממה שהורדת

שואל השאלה:
אבל אני לא רוצה לרדת

זה מאוד תלוי כמה את מוציאה קלוריות ביום,וכמה ספורט את עושה,אני בזה פחות מבינה אבל מאמני כושר יכולים לעזור לך כי זה המקצוע שלהם,הם יכוונו אותך

שואל השאלה:
אין תקציב

את יכולה אולי לשאול בנים,ידידים,שמבינים בזה(כי רובם מתעסקים עם הקטע הזה)