24 תשובות
תראי אני לא מומחית אבל עם בדיאטה אל תתלהבי מהימי שבת האלה שאת עם המשפחה ואת אוכלת מלא זה בסדר תתעלמי מזה ותמשיכי את הדיאטה
ומזכירה לך לאכול זה תמיד טוב
ומזכירה לך לאכול זה תמיד טוב
תמיד משמינים. פשוט תשרפי את זה, אל תלחצי מזה...
אני לא חושבת שזה משפיע ממש, אבל ליתר ביטחון כדי לך להתאמן או משהו כזה
אבל אם תעשה את זה בקביעות אז ישפיע בטוח
אבל אם תעשה את זה בקביעות אז ישפיע בטוח
אנונימית
שואל השאלה:
לא הבנתי.. השאלה שלי היא : אכלתי שישי שבת ככה כמעט 2500 קלןריות ליום . מחר אני חוזרת לשיגרה כמובן
אני אעלה בדף שבל בגלל השישי שבת האלה?
(ראשון עד חמישי אני בדיאטה ומתאמנת)
לא הבנתי.. השאלה שלי היא : אכלתי שישי שבת ככה כמעט 2500 קלןריות ליום . מחר אני חוזרת לשיגרה כמובן
אני אעלה בדף שבל בגלל השישי שבת האלה?
(ראשון עד חמישי אני בדיאטה ומתאמנת)
אנונימי
שואל השאלה:
קביעות?
רק שישי שבת אני ככה
ראשון עד חמישי אני במשטר!
קביעות?
רק שישי שבת אני ככה
ראשון עד חמישי אני במשטר!
אנונימי
זה מה שקורה לי תמיד...
לפעמים אני עולה בשבת מה שירדתי כל השבוע
את לא היחידה
לפעמים אני עולה בשבת מה שירדתי כל השבוע
את לא היחידה
שואל השאלה:
אוקיי ואז..?
אני ממשיכה באותה מתכונת כל השבוע ממשיכה עם הדיאטה אז זה יתאזן לי?
אוקיי ואז..?
אני ממשיכה באותה מתכונת כל השבוע ממשיכה עם הדיאטה אז זה יתאזן לי?
אנונימי
מה שעוזר לי זה לעשות הרבה הליכה בשישי
ומוצש' ובשבת למלא את הצלחת רק פעם אחת
(תודה על הפרח)
ומוצש' ובשבת למלא את הצלחת רק פעם אחת
(תודה על הפרח)
רוב הפעמים אני יורדת את זה ואפילו יותר במהלך השבוע
פשוט תוסיפי קצת בראשון.
שואל השאלה:
כן? אז לא אשמין..?
מחר אני אוכלת רק סלט בבוקר ובערב ארוחה .. יצא לי מחר 600 קלוריות
זה יעזור לי להוריד את היום ואתמול ?
כן? אז לא אשמין..?
מחר אני אוכלת רק סלט בבוקר ובערב ארוחה .. יצא לי מחר 600 קלוריות
זה יעזור לי להוריד את היום ואתמול ?
אנונימי
מקסימום תשמיני קצת, זה ירד בקרוב אם את במשטר.
שואל השאלה:
גם אם מחר אוכל 600 קלןריות?
גם אם מחר אוכל 600 קלןריות?
אנונימי
לא יודעת
אני בדרך כלל אוכלת ביום
400-500
קלוריות
אני יודעת שזה לא מספיק אבל רק ככה אני יורדת
אני בדרך כלל אוכלת ביום
400-500
קלוריות
אני יודעת שזה לא מספיק אבל רק ככה אני יורדת
כן, אולי לא, אבל זה יהיה רגעי. פשוט קחי נשימה, תוסיפי תרגילים, וזה יתאזן בקרוב בלי רעב.
שואל השאלה:
בטוח?
מחר בבוקר אני עושה אימון אוכלת עד 600 קלןריות כל היום
יום למחורת שוב אימון ואוכלת עד 800 קלוריות
ואז יום לשיי לא עושה אימון -אוכלת על 800 קלוריות
רביעי אימון ואוכלת עד 800 קלוריות
חמישי בלי אימון ואוכלת עד 800 קלןריות
שישי שבת שוב כמו אתמול והיום
בטוח?
מחר בבוקר אני עושה אימון אוכלת עד 600 קלןריות כל היום
יום למחורת שוב אימון ואוכלת עד 800 קלוריות
ואז יום לשיי לא עושה אימון -אוכלת על 800 קלוריות
רביעי אימון ואוכלת עד 800 קלוריות
חמישי בלי אימון ואוכלת עד 800 קלןריות
שישי שבת שוב כמו אתמול והיום
אנונימי
שואל השאלה:
זה יתאזן לי?
זה יתאזן לי?
אנונימי
כן, כי את שורפת הרבה קלוריות.
שואל השאלה:
אתמול עשיתי ריצה של 30 דקיות .. אבל אני לחוצה כי אכלתי היים באמת המון והבטן שלי נוראית!
אתמול עשיתי ריצה של 30 דקיות .. אבל אני לחוצה כי אכלתי היים באמת המון והבטן שלי נוראית!
אנונימי
אני אוכלת מקסימום 600 קלוריות ביום ומתאמנת ארבעה אימונים והבטן שלי זו גבעה.
פשוט תרגעי...
פשוט תרגעי...
שואל השאלה:
למה ככה?
למה ככה?
אנונימי
זה נקרא הפרעות אכילה. בואי לא ניכנס לזה, אני גם מקיאה לפעמים.
בעיות.
בעיות.
שואל השאלה:
גם אני בהפרעות אכילה יותר מ3 שנים..
גם אני בהפרעות אכילה יותר מ3 שנים..
אנונימי
בינג'? מקווה שתצליחי לעבור את זה~