קמתי היום חולה ואני חייבת להרגיש טוב מחר , למישהו יש טיפים איך להרגיש טוב מחר בבוקר?

לשתות הרבה מים ולישון (לא יותר מידי כי אז את תרגישי לא טוב)

שואל השאלה:
אני צריכה לקום מחר בשש בבוקר אז מתי ללכת לישון?

תלכי עכשיו

אם תלכי לישון עכשיו יהיה לך 8 שעות שינה וזה בדיוק כמה שצריך :)

תקשיבי
תלכי עכשיו לישון גג עוד עשר דקות ואז תקומי מחר ב 6:05 זה יתן לך יותר אנרגיה בבוקר כי זה לא בשעה מדויקת
ותקשיבי לי שאני עושה את זה כל פעם וזה באמת נכון מבטיחה
ולגבי עניין החולה...
אז פשוט תשני כמו שצריך
אל תאכלי שטויות וזה
תנסי לא להמריץ את עצמך יותר מידי
תשתי מלא מים שזה אומר לכל היום ליטר במקסימום! ולא יותר כי זה יעשה לך כאבי בטן ואז תרגישי עוד יותר לא טוב תאמיני לי
מקווה שעזרתי(: