הלכתי היום כמעט 3 וחצי קילומטר זה הרבה?

תשובה אחת

כל הכבוד לך!! את הולכת לבד להליכות?
אני שואלת כי אני מפחדת

כאן בשביל עצות

באותו הנושא:

הלכתי היום 12 קילומטר, זה נחשב הרבה?

הלכתי היום 14 קילומטרים בשעתיים זה הגיוני?

הלכתי ברגל כמעט 6.5 קילומטר הביתה..

רצתי הרבה והלכתי קצת כמעט 7 קילומטר זה טוב?

הלכתי היום 8 קילומטר והכפות רגליים שלי ממש ממש כואבות אני בקושי יכולה ללכת, מה לעשות?

הלכתי היום 24 קילומטרים זה המון?

הלכתי 13 אלף ועוד קצת צעדים בערך 8 קילומטר היום זה מספיק או שלהמשיך עוד?

היום הלכתי ליד החבורה של הקראש שלי וכל אחד מהם הסתכל עלי כל שניה כמעט, למה?

עשיתי עכשיו הליכה של 10 דקות כמעט קילומטר ושרפתי 33 קלוריות הלכתי 848 צעדים(שאלה למטה)

כמה קלוריות שרפתי אם הלכתי היום 6.7 קילומטר

הלכתי היום 5 קילומטר ובערך קילומטר מהם היה ריצה לעשות עכשיו עוד אימון אירובי 40 דקות?