יש לי מחר מבחן במדא ומבחן באנגלית ואני ממש בלחץ איך להירגע?

לנשום, לשתות מים, ולנסות להימנע מלחשוב על זה או להילחץ מזה.
אם למדת כמו שצריך, אין כל סיבה שלא תצליחי. תשני היטב בלילה ורק מחשבות טובות, הכול יהיה טוב. בהצלחה

תביני שאם תבואי רגועה ובטוחה בעצמך אז יהיה בסדר. תאמיני שאת עוברת את זה וזה יקרה!

איך היה?