הרגע קמתי ואני מרגישה עייפה וכבדה מה אני יכולה לעשות?

עוד לפני הנס ולפני הכל - שטפי פנים, צחצחי שיניים ותעשי אימון קצר, זה מעורר הכי טוב כי את מאלצת את הגוף שלך להתעורר ולהיכנס לתנועה

תנשנשי כריך או משהו ושתי מים

לשתות נס, לשטוף פנים, מקלחת של בוקר בחום הזה זה תמיד טוב

לחזור לישון

לקום לשטוף פנים לשתות מים ולאכול משהו

להתעורר על החיים
לשתות נס לשים שירים שיש להם וויב טוב
וזהו בום

תעשי אימון/ תתקלחי תשטפי פנים תאכלי ארוחה טובה

ללכת לעשות בדיקת קורונה(סתם כדי לצאת מהבית ולא לבוא לבית ספר)