לכל המתאמנים

אני חושב שאני יודע מה זה..
לך לאורטופד אל תעשה את זה בכוח

זה כזה כמו קנאקים באצבעות? זה טבעי, בועות קטנות נוצרות במפרקים ולכן אפשר לשמוע צלילים כאלה בתחילת אימון עם ידיים

אבל אם זה לא רק בתחילת האימון לרגע אז שווה לבדוק

שואל השאלה:
אני עושה חימום
אני עושה למשל מקבילים עכשיו ואני מרגיש כאילו בועות קטנות מתפוצצות לי ביד האחורית

לפעמים השריר חזק אבל joints לא. תנסה להוריד עצימות ולבנות כוח joints שלך,זה לוקח יותר זמן

לך לאורטופד ותגיד לו snapping elbow tendon שיבדוק אם זה זה

שואל השאלה:
לא לא כואב לי זה רק סט ראשון של יד אחורית
טוב לא נורא כנראה אני סתם נכה:)
(אוהב נכים)