מאיזה גיל אפשר ללכת לחדר כושר?

יש כאלה בלי הגבלה אבל הרוב 16

אני התחלתי ללכת מגיל 13

16

יש כאלה שנותנים מ14
ויש כאלה שנותנים מ16

16

אם אתה או את לא יכול ללכת לחדר כושר עדיין פשוט תקנה ציוד לבית ותתרגל תרגילים עם טכניקה טובה