בנות יש לי כאבי מחזור מטורפים בבטן התחתונה יש למישהי עצה איך להעביר את זה???? תשובות מהירות פליז

כדור , ומשהו חם על הבטן

מקלחת וכרית חימום

יש איזה שיטה שנוגעים באיזה מקום בכף רגל. קחי כדור, אל תשתי מים קרים או קפה.

כדור ומקלחת

תעשי לעצמך מסאז' בבטן

כדור
בקבוק חם
תה
כושר

לי לפעמים הליכה עוזרת
אבל ממליצה לקחת כדור

שכיבה שהגוף שלך מתוח בו.
למשל לשבת על הברכיים (כשהתחת על הרגליים) ולהמתח קדימה.
את יכולה גם לעמוד ולעשות מתיחות אחורה לגב.
קחי כדור לכאבים, תנוחי ושימי בקבוק חם.
לי אישית גם עוזרות מקלחות חמות כי מרגישים יותר נקי והחום עוזר.

שואל השאלה:
תודה בנות עזרתן מאוד