מה הייתם אומרים למישהו שכל החיים שלו הוא רק בדיכאון וסובל?

היה טוב

שואל השאלה:
להגיד לבן אדם בדיכאון "פשוט לשמוח", זה כמו להגיד לבן אדם עם סרטן "פשוט להחלים".

לא ממש כי זה הכל אתה איך אתה רואה את העולם

שואל השאלה:
אבל בן אדם עם דיכאון חולה במחלת נפש, יש לו חוסר איזון במוח ולכן הם גם לוקחים סרוטונין.

למצוא עזרה מקצועית, בין אם זה פסיכולוג פסיכיאטר כדורים.
להקיף את עצמו באנשים שאוהבים אותו ושאכפת להם ממנו.
למצוא תחביב או שניים שיעסיקו אותו במהלך היום במקום לחשוב על הדברים שמעיקים עליו.
לחשוב על מטרה מסוימת ולעשות צעדים להשגת המטרה הזאת, ואז כשמשיגים אותה אז למצוא מטרה חדשה.

אהה חשבתי דיכאון שאנשים עצובים גם לאמא שלי היה מחלה כזאת היא היית בדיכאון גם סבא שלי אבל עברם להם אחרי כמה שנים שהם לקחו כדורים שעזרו להם לסבא שלי עבר תוך 3 שנים בערך

הייתי מנסה תמיד להיות איתו ולדבר איתו, אולי זה היה גורם לו להבין שהוא לא לבד ויש אנשים שאוהבים אותו, שיש סיבה לחיות ולהתעורר כל בוקר

הייתי מנסה להזדהות איתו ולראות את החיים מנקודת המבט שלו. הייתי רוצה שהוא גם יראה את החיים מנקודת המבט שלי. הייתי מראה לו בהדרגה שאפשר לצאת מהדיכאון ומעודדת אותו. מציעה לו עזרה. אבל לא בצורה שהוא ירגיש כאילו אני מרחמת עליו. שהוא ירגיש שאני מבינה אותו ומנסה לפעול לטובתו.