כולם אומרים שאם יש לך התקף חרדה

צריך להתרכז במשהו שיסיח את דעתך או לדבר עם מישהו אבל אני מקבלת התקפי חרדה בזמן שאני מדברת עם מישהו.
כל ההתקפי חרדה שקרו לי בנתיים זה כי הייתי צריכה להסביר משהו למישהו ואני לא יכולה לעצור באמצע שאני מדברת.
בהתקפי חרדה שלי אני מתחילה לשכוח מה אני רוצה להגיד, הגרון שלי נהיה יבש ואני לא מצליחה לדבר, נהיה לי חם ואני רועדת ולפעמים אני מרגישה מנותקת מהמציאות.
איך באמצע התקף כזה שאני ליטרלי מדברת מול אנשים אני צריכה לעצור? הם יחשבו שמשהו לא בסדר איתי.
ומה שהכי מצחיק שזה קורה לי רק כשאני אמורה להסביר משהו לאנשים.

אין אפשרות ללכת לפסיכולוג אז אני מתחננת תחסכו ממני את זה