קורה לי הרבה פעמים שאני פשוט מתחילה להזיע ולהזיז את הידיים שלי מהר ואני כיאלו נושמת מלא ובהיסטריה, זה התקף חרדה?

אחד קטן.

שואל השאלה:
כי אני בלחץ מדברים נגיד שעומדים לצעוק אליי
או שאני במקום שאני לא מסוגלת לצאת ממנו

אז כן יכול להיות שזה התקף קטן,תנסי לנשום בעיקר ולהרגע ולא להתרגש מכל דבר שאומרים לך תנסי להיות אדישה בעיקר זה עוזר

זאת אני מהאנונימי,קיצר התכוונתי מה המצב שלך באותח הרגע איך את מרגישה?טוב?או שזה בא לך כי את עצובה?או כי קרה משהו

שואל השאלה:
תנשמי תנשמי תנשמי^

תלוי על מה את חושבת