6 תשובות
אין דבר כזה גיל מוקדם מידי בשביל להרגיש טוב יותר עם עצמך.
אם את רוצה להוריד/להתחטב בבטן, עופי על זה.
אם את רוצה להוריד/להתחטב בבטן, עופי על זה.
את יכולה לעשות אימוני בטן בבית.
תחפשי ביוטיוב של קלואי טינג אומרים שזה ממש עוזר
תחפשי ביוטיוב של קלואי טינג אומרים שזה ממש עוזר
שמעי דיאטה בגיל צעיר יכול לפגוע בגדילה
ממליץ להתייעץ עם מומחה
ממליץ להתייעץ עם מומחה
אנונימי
תנסי לעשות 2 אימונים לבטן בשבוע של איזה חצי שעה לא הרבה כי את בגיל של התבגרות ולא כדי לעשות להרבה זמן ותנסי גם קצת לאכול בריא אבל אל תנסי להרעיב את עצמך :)
אבל ממליצה לך לחכות עד גיל 14לפחות
היי, אממ אני גם לא חושב תשכדאי לך לעשות דיאטה בגיל כזה את קטנה מדי, פשוט תעשי הרבה ספורט ותאכלי בריא את תראי תוצאות תוך כמה חודשים בודדים אם תתממידי באמת בזה. אני לא רופא או תזונאית אבל כן אני יכולה לתת לך כמה טיפים תשלחיי לי הודעהה