מאז שהמצב בארץ התחיל אני לא יכולה לישון בלילה ואני בחרדות , יש לכם טיפים לאיך להרדם בלי לפחד ??

כמה זמן יש ברשותכם?

פשוט תנסי לא לחשוב על זה, ולחפש תעסוקה

שואל השאלה:
45 שניות

זה המון זמן יש אנשים שיש ברשותם רק עשר שניות!!

אני גם כמוך, גם לי אין ממד ואני רצה לחדר מדרגות וגם אותי זה מפחיד כל המצב הזה ומה שאני עושה כדי להרדם זה שומעת מוזיקה לפני שאני ישנה, נושמת עמוק ואולי לפעמים גם עושה מדיטציה זה מוריד את הפחד ותנסי אולי לדבר עם מישהו לפני שאת נרדמת זה יכול מאוד לעזור..

תתעודדי זה המון זמן אתם חייבים להספיק וידר מדרגות זה ממש אחלה

שואל השאלה:
תודהה

יקרה,

נתקלתי בהודעתך והיה לי מאוד חשוב להגיב לה. שומעת אולי את הפחדים שעלולים להציף, המחשבות שעולות, וייתכן שגם חוסר הוודאות מציף בעקבות האירועים האחרונים שקורים במדינתנו. אני משערת כי המצב הבטחוני עלול לערער מאוד ואף לגרום אולי לחוסר בטחון, האם יש מבוגר שאת סומכת עליו כמו אמא או יועצת שתוכלי לשתף בחששותייך?

בנוסף, אם תרגישי צורך באוזן קשבת אני מזמינה אותך לשוחח איתנו בצ'אט בשיחה אנונימית. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע.

מחכים לך היום משעה 16:00,
שלך,
מתנדבת סה"ר.