איך להפסיק התקפי צחוקים?

אז תמצאי לעצמך איזה משהו ספציפי שלא תנסי לחשוב כל פעם על דבר חדש שיהיה לך go-to כזה

שואל השאלה:
לא עובד ככה... ברגע שיש התקף חושבים רק על זה. אי אפשר לחשוב על משהו עצוב

תחשבי על משו עצוב

לחשוב על דבר מגעיל או כואב או משהו רע כזה