3 תשובות
שואל השאלה:
בקצב איטי יותר?
בקצב איטי יותר?
אנונימית
לא, זה אותו דבר.
אבל יש הבדל בין מאכלים והמספר הקלוריות שהגוף שורף בשביל לפרק אותם. נגיד חלבונים, הגוף שורף יותר קלוריות בלפרק אותם. אז אם תאכלי יותר חלבונים הגוף ישרוף יותר קלוריות, אבל לא בכמות גדולה.
בכללי בירידה או עלייה במשקל מה שחושב הוא מספר הקלוריות. אבל כשתאכלי פחמימות מורכבות, חלבונים ודברים בריאים יותר, הגוף ישרוף יותר קלוריות. (ובכללי זה יותר טוב לגוף שלך).
אבל יש הבדל בין מאכלים והמספר הקלוריות שהגוף שורף בשביל לפרק אותם. נגיד חלבונים, הגוף שורף יותר קלוריות בלפרק אותם. אז אם תאכלי יותר חלבונים הגוף ישרוף יותר קלוריות, אבל לא בכמות גדולה.
בכללי בירידה או עלייה במשקל מה שחושב הוא מספר הקלוריות. אבל כשתאכלי פחמימות מורכבות, חלבונים ודברים בריאים יותר, הגוף ישרוף יותר קלוריות. (ובכללי זה יותר טוב לגוף שלך).