אני שותה שלוש ליטר מים ביום

לא הרעלת מים זה מהרבה יותר מים

תבדוק עם רופא המשפחה שלך

לא זה בסדר גמור

שואל השאלה:
כלב ים אלמוני- אני בת

זה אם את שותה הרבה בבת אחת
נניח ליטר בשעה נראלי

זה טוב מאוד

אני יודעת שמומלץ לשתות ביום רגיל 2 ליטרים, אבל ביום של מאמץ מוגבר או חום גבוה אז מן הסתם שמומלץ לשתות יותר . אבל אני יכולה להגיד לך שכדי לדעת כמה מים את צריכה לשתות ביום את צריכה לעשות
במחשבון את משקל הגוף שלך כפול 0.03 התוצאה זה כמה ליטרים של מים את צריכה לשתות, למשל אם את שוקלת 50 קילו אז
500.03 = 1.5
אז את צריכה לשתות 1.5 ליטר מים ביום