אני מצוננת ברמה שאני מתקשה לנשום,מה לעשות?

ספריי לאף, תה, מומלץ רופא

תקשיבי.
תחממי מים בסיר(אבל שיהיה הרבה אדים).תשימי את הסיר על הרצפה ואת הפנים שלך מול הסיר ותתכסי אם שמיכה.חשוב שהאדים יגייו לפנים שלך.
תרגישי טוב אהובה.