3 תשובות
הליכה במקום במשך שעה, את יכולה לצפות בטלוויזיה תוך כדי. אם את רוצה משהו מהיר יותר - ריצה במקום: 50 קלוריות בערך לשמונה דקות. אם תרוצי (ברצף ללא עצירה) 16 דקות תוכלי לשרוף 100. חשוב להתחיל בהליכה ובהדרגה לריצה.
הליכה של שעה יכולה לעזור
יש אגב סרטונים ביוטיוב של דרכים מיוחדות לשרןף 200 קלוריות כדאי לך לבדוק
יש אגב סרטונים ביוטיוב של דרכים מיוחדות לשרןף 200 קלוריות כדאי לך לבדוק
שואל השאלה:
תודה לכם חח בסוף הלכתי ואז רצתי טיפה ושרפתי המצטבר 300 קלוריות לארוחת בוקר, שאני מקווה שתעמוד בתקציב הזה אם אני לא אכנע לשפע של המלון ואוכל איזה 600 קלוריות
תודה לכם חח בסוף הלכתי ואז רצתי טיפה ושרפתי המצטבר 300 קלוריות לארוחת בוקר, שאני מקווה שתעמוד בתקציב הזה אם אני לא אכנע לשפע של המלון ואוכל איזה 600 קלוריות
אנונימית