היי יש לי שאלה לכל אלה שמתאמנים או לפחות התאמנו

חדר כושר ממש שווה את הכסף חוץ מזה זה לא ככ הרבה יחסית

ממליץ לך לבקש מההורים כסף לזה אני מאמין שיעזרו לך.
ובתכלס זה לא הרבה מקסימום 180 200 שקל לחודש אבל זה שווה את זה אם את מתמידה.
בהצלחה

לדעתי חדר כושר שווה את זה הוא נתן לי המון מוטיבציה גם בזמן שלא היה לי כוח להתאמן

תקשיבי לא משנה כמה את תתאמני בבית בחיים לא תגיעי לתוצאות כמו שתגיעי במידה ותלכי לחדר כושר.

יש שם את המכשירים הספציפים שצריך ומלא אנשים שיוכלו גם לסייע לך בתרגיל מסויים.

לעשות אימון בחוץ או בייתי זה בסדר והכול להוריד משקל אבל אם את רוצה להתחטב את צריכה להקפיד יום יום כמעט ולעשות אימונים כמו שצריך ומן הסתם שלדאוג לכול הגוף כי אם את תעשי סקואטים וזהו את תצאי כמו t rex וזה נראה אללה יסתר.

בשביל תוצאות שבאמת רואים צריך התמדה, ידע כללי על התרגילים איך לעשות אותם בצורה הנכונה, תזונה נכונה והכי חשוב התמדה.

אם את תתחילי להתאמן במכון תתמידי שבוע שבועיים ותחמיצי יום, אומר לך שכמעט כול בנאדם שהיה הולך למכון ברגע שהחמיץ יום, הוא התחיל לזלזל ולפעמים לפספס אימון או אפילו אנשים שלא חזרו.

חדר כושר זה שווה. אם באמת הולכים ולא רק עושים מנוי. חח

בתור מאמן כושר אני אומר לך שאין מה להשוות בין בית לחדר כושר. חדר כושר זה שווה מאוד וגם יש מאוד זולים זה לא כמו אימונים אישיים שהם דווקא יותר יקרים. את יכולה לפנות אליי בפרטי אם תרצי בזה עוד עזרה

לי יש אופני כושר בבית וזה יותר טוב בשבילי אישית מאשר חדר כושר. אין לי זמן ללכת לחדר כושר וכשזה בתוך הבית אני יכולה לעשות מתי שבא לי.

כן אבל אופניי כושר לא יעזרו לך בכלום חוץ מלהוריד משקל.