אני ממש רוצה לרדת במשקל כי מש השמנתי בפנים בירכיים ובטן מישהו יכול לתת לי עצות?

יש רבות וטובות בתגית "דיאטה"

מאמי כמה את שוקלת ומה הגייל? זה חשווב מאווד..

קודם כל תשים לעצמך מטרות לדוגמא כל יום הליכה, כל יום 3 סטים של 20 כפיפות בטן,
להוריד לחם מהארוחה.
אח"כ תנסה לעמוד בדרישות שלך (זה השלב הכי קשה).

פשוט תוכלי נכון בלי מתוקים ושתיה מתוקה ארוחות מסודרות
בכל מקרה עדיף ללכת לדיטנית שתקבע לך תפריט נכון לפי הנתונים שלך כדי שלא תפגעי בעצמך חלילה בהצלחה:)

שואל השאלה:
מי ששאל אני בת שתיים עשרה וחצי שוקלת חמישים ושבע,