7 תשובות
מזל טוב
היי היי היי!
הנה משהו שתרגעי מה שעולים מהר יורדים מהר אם את רוצה להוריד אותם תאכלי בריא ולבונוס תעשי ספורט
הכל טוב לכולנו יש תקופות, ימים לא טובים הכל טוב
הנה משהו שתרגעי מה שעולים מהר יורדים מהר אם את רוצה להוריד אותם תאכלי בריא ולבונוס תעשי ספורט
הכל טוב לכולנו יש תקופות, ימים לא טובים הכל טוב
הכל בסדר!!! יש תקופות כאלה פשוט תורידי את זה עם ספורט ותזונה
הכל בסדר, זה טבעי לעלות ולרדת במשקל:) אם את רוצה את יכולה להתאמן קצת ולאכול בריא אבל אני לא חושבת שאת חייבת
הכל טוב) משקל זה דבר דינמי זה משתנה הרבה פעמים.
קודם כל באמת שאין לך מה להיות בלחץ וגם מזה שהקיץ מגיע והכל רציני שאני לא מכירה אותך אבל אני בטוחה שאת מהממת אבל באמת אם את מרגישה שזה משפיע עליך ובאמת חשוב לך תרגעי תנשמי כמו שאמרתי זה דינמי ואת יכולה להשפיע על זה. יש לך עכשיו טווח זמן של כמעט חודש שזה מספיק זמן להוריד 3 קילו בצורה בריאה פשוט תאכלי 3 ארוחות מסודרות בריאות ביום ותצאי להליכות למשל. רק אל תלחצי ואל תנסי לזרז תהליכים או לעשות משהו שיפגע בעצמך יש לך זמן הכל טוב
קודם כל באמת שאין לך מה להיות בלחץ וגם מזה שהקיץ מגיע והכל רציני שאני לא מכירה אותך אבל אני בטוחה שאת מהממת אבל באמת אם את מרגישה שזה משפיע עליך ובאמת חשוב לך תרגעי תנשמי כמו שאמרתי זה דינמי ואת יכולה להשפיע על זה. יש לך עכשיו טווח זמן של כמעט חודש שזה מספיק זמן להוריד 3 קילו בצורה בריאה פשוט תאכלי 3 ארוחות מסודרות בריאות ביום ותצאי להליכות למשל. רק אל תלחצי ואל תנסי לזרז תהליכים או לעשות משהו שיפגע בעצמך יש לך זמן הכל טוב
בשביל להוריד את המשקל אל תוכלי במשך יומים
^יופי עצה בריאה ומקסימה