איך מעבירים בחילה של הנגאובר?אני ממש חייבת עזרה אני סובלת

שתיתי אתמול בכמויות מוגזמות והקאתי איזה חמש פעמים והתחושה של הבחילה לא עוברת לי אני מרגישה ממש רע איך להעביר אצ זה?אם אני שותה מים אני פשוט מקיאה אותם...המים עושים לי גם בחילה