איך אני יכולה להלבין את השיניים בלי הלבנת שיניים?

לא נראלי יש דרך

לצחצח המון ופעם בשבוע עם אבקת סודה לשתייה

יש משחות שיניים שממש כאילו עוזרות שאפשר להזמין אבל אין לי מושג מאיפה ואיך קוראים להן

הלבנת עם בננות שנייה אחפש סרטון של זה
עריכה: אני אשלח לך בפרטי אני לא מצליחה כאן תשלחי לי הודעה

מי פה מלבין שיניים/לצחצח המון/משחת שיניים מלבינה/להשתמש בחוט דנטלי אחריי האוכל
מבטיחה שאם תעשי את כל זה יהיו לך שיניים לבנות אבל זה לא קורה בצ'יק

לצחצח הרבה פעמים שיניים, לשתות/לאכול פחות דברים שצובעים את השיניים (קפה, תה, שוקולד).
לצחצח עם משחות שיניים שעוסקות להלבין (של גייסון ממש טובה)

אגב גם תנסי להימנע ממאכלים ומשקאות שצובעים את השיניים כמו קפה זה גם יעזור