תקשיבו מה לעשות התעוררתי עכשיו לבד ואני מתחיל בשמונה וחצי ואני גומר את הבית ספר ברבע לשלוש ואני צריך לעשות איזשהו מבחן

אל תחזור לישון!
תיקח איתך לבית ספר משהו מעורר כמו פרי
מים
ואולי ארוחת צהריים שיכולה לעורר אותך/לתת לך אנרגיה

תיקח את הזמן להתעורר, תתקלח, תאכל משהו קטן, צא להליכונת אפילו, תשמע שירים שמקפיצים אותך, תתחיל את היום בחיוך.

תחזור לישון אח יקר

שואל השאלה:
לא קשור אני לא עייף כדי ללכת לישון פשוט אני לא יודע מה אני אעשה עם המבחן הזה וזה מבחן חשוב לי ולא יהיה לי עוד אופציה לעשות

קמתה מוקדם
תנצל את זה (;
תעבור על החומר בקטנה

אז תישאר בבית ותלך למבחן בצהריים

מקלחת חמה, קפה, מוזיקה מעוררת

שואל השאלה:
זה לא מבחן של בית ספר אני עושה אותו בביצ

תגיד תודה שזה מבחן
לי יש מתכונת בהיסטוריה
ואם זה מבחן בבית זה קל מה הבעיה מקסימום תישן עד המבחן ותקום או שתעשה ספורט זה יעיר אותך

הכי כיף זה להתחיל מאוחר יותר אז תנצל את זה.
תכין לך ארוחת בוקר בנחת, תכין תיק מסודר, תתלבש, אפילו תתקלח וכל זה כשיש ברקע mtv בטלוויזיה.

קח לעצמך כמה ממתקים משוקולד זה יתן לך יותר אנרגיה לזמן יותר קצר אבל אם תאכל אותם לפני המבחן באמצע ולקראת הסוף לדוגמא יהיה לך אנרגיה ברמה ממש גבוהה

אל תחזור לישון
תכין ארוחת בוקר
תעשה ספורט אם אתה רוצה
תתארגן לבית ספר
ואחר כך אתה יכול לעבור על החומר או להיות בטלפון או משהו כזה... :)

זה מה שהיה לי אתמול
תשלים שעות שינה לפני המבחן בלימודים ואז אחרי זה פשוט תעשה שיעורי בית