4 תשובות
קודם בואי נחתוך את החלק שבו את מרגישה נטל כשאת לא. את תמצאי בנאדם מכיל שלא ייראה בכל הדברים שהצגת כנטל אלא יהיה שם בדיוק בשביל להקשיב לתמוך ולהכיל! לדעתי נסי למצוא פתרון זמין לבינתיים כמו פסיכולוג/ית שיהיה לך עם מי לדבר ולשתף בנושא ואולי תקבלי ייעוץ מקצועי שווה לנסות. אל תחמירי עם עצמך את מעולה והכל בסדר איתך.
שואל השאלה:
אני נטל, אני לא יוצאת עם פסיכולוג שהוא צריך לסבול את הבעיות שלי, ואני לא יכולה להשיג פסיכולוג כי אני לא רוצה לשתף אנשים
אני נטל, אני לא יוצאת עם פסיכולוג שהוא צריך לסבול את הבעיות שלי, ואני לא יכולה להשיג פסיכולוג כי אני לא רוצה לשתף אנשים
אנונימית
תפסיקי לחשוב כזה רע על עצמך, זה לא נכון. גם אנשים עם חרדות ואפילו דיכאון יכולים להיכנס לזוגיות, להפך זה יעזור לך. כיצד תוכלי להיות בדיכאון כשיהיה מי שיחבק אותך? כיצד תהי בחרדה כשיהיה לצידך מישהו שמבין אותך ועוזר לך? תפסיקי לחשוב רע על עצמך ופשוט תזרמי, תראי את הצד הטוב בך, תנסי ותגלי שזה לא קשה ושסתם חששת
אנונימי
אני ככ מזדהה איתך חחח
זאת תחושה מגעילה, אבל תאמיני לי שאת לא באמת נטל כמו שאני לא וזו סתם מחשבה שאנחנו מכניסים לעצמנו לראש בפראנואידיות בגלל יותר מדי מחשבות. תשחררי את עצמך לגמרי מהמושג הזה כי הוא רק דופק אותך והוא באמת ככ מיותר, הלוואי והייתי יכולה להוציא אותו מהלקסיקון בעצמי!
לגבי מערכת יחסים, אם היא תהיה "הדדית" כמו שאמרת, בןת הזוג שלך לא יראו אותך כנטל, בזוגיות לא רואים אף אחד בצורה כזו כי זה סותר אצ כל הקטע של האהבה זה לזה, וסבל בטח שלא יהיה. להיפך, בעיניי אולי דווקא זוגיות תפתח אותך כאן ותעזור לך להבין כמה את לא מעריכה את עצמך כמו שמגיע לך וכמה את טועה בחשיבה שככה את נראית מהצד.. ובכלל אהבה כשלעצמה נותנת ככ הרבה תמיכה, גם לך מהצד השני וגם את לצד השני, איך תרגישי נטל כשתדעי שאת ממלאה לבנאדם שמולך את הלב?
ואת צריכה פשוט ליטרלי "לקבל" את עצמך, לא בקטע נדוש, אלא פשוט תפסיקי להרגיש ככ רע עם עצמך ולהוריד מערכך ככה כי זה לא עוזר לאף אחד, לא לזוגיות שלך ובטח שלא לעצמך. את רק מטביעה את עצמך עמוק יותר בתחושות רעות ואין סיבה לכך. גם אני בורחת מפסיכולוגים כל הזמן כי אני מרגישה סתם דפוקה עם סיפור דפוק יותר וזה בסדר כי לא תמיד קל לשתף בצורה כזו, אבל בסופו של דבר זה גורם לי להבין כמה כולנו מוזרים ביחד ואת לא היחידה שמרגישה ככה ולא היחידה שעוברת תחושות כאלו, כל אחד בצורה שלו- והיי, בכל זאת יש ככ הרבה מערכות יחסים חזקות ויציבןת! בעיניי זוגיות יכולה באמת לתת לך איזון באיזשהו מקום, אבל בלי קשר לזוגיות הפתרון לתחושת נטל תבוא מעצמך, ברגע שתפסיקי לשפוט את עצמך תרגישי הרבה יותר שלמה :)
זאת תחושה מגעילה, אבל תאמיני לי שאת לא באמת נטל כמו שאני לא וזו סתם מחשבה שאנחנו מכניסים לעצמנו לראש בפראנואידיות בגלל יותר מדי מחשבות. תשחררי את עצמך לגמרי מהמושג הזה כי הוא רק דופק אותך והוא באמת ככ מיותר, הלוואי והייתי יכולה להוציא אותו מהלקסיקון בעצמי!
לגבי מערכת יחסים, אם היא תהיה "הדדית" כמו שאמרת, בןת הזוג שלך לא יראו אותך כנטל, בזוגיות לא רואים אף אחד בצורה כזו כי זה סותר אצ כל הקטע של האהבה זה לזה, וסבל בטח שלא יהיה. להיפך, בעיניי אולי דווקא זוגיות תפתח אותך כאן ותעזור לך להבין כמה את לא מעריכה את עצמך כמו שמגיע לך וכמה את טועה בחשיבה שככה את נראית מהצד.. ובכלל אהבה כשלעצמה נותנת ככ הרבה תמיכה, גם לך מהצד השני וגם את לצד השני, איך תרגישי נטל כשתדעי שאת ממלאה לבנאדם שמולך את הלב?
ואת צריכה פשוט ליטרלי "לקבל" את עצמך, לא בקטע נדוש, אלא פשוט תפסיקי להרגיש ככ רע עם עצמך ולהוריד מערכך ככה כי זה לא עוזר לאף אחד, לא לזוגיות שלך ובטח שלא לעצמך. את רק מטביעה את עצמך עמוק יותר בתחושות רעות ואין סיבה לכך. גם אני בורחת מפסיכולוגים כל הזמן כי אני מרגישה סתם דפוקה עם סיפור דפוק יותר וזה בסדר כי לא תמיד קל לשתף בצורה כזו, אבל בסופו של דבר זה גורם לי להבין כמה כולנו מוזרים ביחד ואת לא היחידה שמרגישה ככה ולא היחידה שעוברת תחושות כאלו, כל אחד בצורה שלו- והיי, בכל זאת יש ככ הרבה מערכות יחסים חזקות ויציבןת! בעיניי זוגיות יכולה באמת לתת לך איזון באיזשהו מקום, אבל בלי קשר לזוגיות הפתרון לתחושת נטל תבוא מעצמך, ברגע שתפסיקי לשפוט את עצמך תרגישי הרבה יותר שלמה :)