היי, קיבלתי 30 במבחן בביולוגיה ומחר אני ניגשת למועד ב'.. אם ילך לי רע אני חוששת ששוב יגיע הרצון לפגוע בעצמי

היי, בבקשה אל תנסי לפגוע בעצמך, אני יודעת שלפעמים זה קשה אבל את יכולה מכאן לנסות רק להשתפר. אם את מרגישה שלא הצליח לך במבחן אז ישר תתחילי לחזור על החומר ואיפה שהרגשת שהיה לך קשה. ואם באמת יש לך רצון לפגוע, שמעתי שאפשר לשים קוביות קרח במקום לפגוע. זה יותר עוזר, אבל בבקשה תנסי לא לחשוב על זה

שואל השאלה:
להשאיר את המספריים בבית? אני משתמשת בהן כדי לפגוע בעצמי..
אני ממש לא יודעת אם להשאיר או לקחת למקרה שאני אהיה טיפשה

תשאירי את המספריים בבית בבקשה

אני בטוחה שהכל יהיה בסדר

שואל השאלה:
אני מבטיחה לנסות להשאיר

את לא צריכה להרגיש ככה, את לא צריכה לפגוע בעצמך בגלל ציון - את הולכת לעבור עוד הרבה בחיים. במקום ליפול לבור שחפרת לעצמך, תבני לעצמך תעלה - ותתחילי לקחת את עצמך בידיים, ולהתאפס. את יודעת .. אני נורא משתלת ומתמידה בלימודים, וכשאני מקבלת ציון שמבחינתי לא טוב, אני לא מתייאשת וחושבת על לפגוע בעצמי, כי זה לא יקדם אותי לשום מקום, אני פשוט אשאר באותו מקום שהייתי. אם את רוצה להתקדם ולקבל ציונים טובים, תתחילי יותר להקדיש זמן ללמידה, יותר להשקיע, לשבת בבית וללמוד. כי זה מה שיקדם אותך ויביא לך ציון טוב - לפצוע את עצמך ולבכות לא יקדם לך את הציונים

בהצלחה מחר , הכל יהיה בסדר.
מחזיקה לך אצבעות ❤

היי, אל תשכחי להשאיר את המספריים בבית, בהצלחה לך במבחן!