איך להפסיק לפחד מהבדידות? ולהיות לבד מבחינה חברתית?

לדעת שאת/ה שווה הרבה גם מבלי שיהיו סביבך חברים. לא להוריד לעצמך בגלל העובדה שאת/ה בודד/ת , לא להאשים את עצמך ובעיקר לשדר ביטחון ולא לתת לאף אחד להוריד לך אותו.
זה מה שעוזר לי בכל אופן ..

אני אישית פשוט הייתי צריכה להשלים אם זה .
אני אישית לדוגמא הייתי לבד שנתיים בבית ספר בחיים בהכל ועכשיו פשוט השלמתי אם זה והפסקתי לנסות להיות אם כולם . כי אם הם לא רוצים להיות איתי שלא יעשו לי טובה .
אבל אני לא חושבת שזה יעזור כי למדתי בדרך הכי קשה שיש * בדידות ודכאונות שאי אפשר אפילו לתאר *

מצטערת שאני לא יכולה לעזור יותר