4 תשובות
שואל השאלה:
אשמח שתעזרו אני נותן פרחים
אשמח שתעזרו אני נותן פרחים
אנונימי
לך סך הכל אימון של עשר דקות להפך הכדורגל יכול להועיל
אנונימית
זה טוב דווקא, אם הוא היה קשה ועשית רק ל10 דקות והפסקת בבת אחת זה לא כל כך בריא, זה טוב לעשות קצת אירובי אחרי כמו כדורגל כדי להוריד את המאמץ בהדרגה
האמת ממליצה לך ללכת ופשוט לא לתת מאה אחוז