אני רוצה להתחיל ללכת למכון כושר אבל אני מתבייש מכל הסיטואציה ללכת ושאנשים יראו אותי מתאמן ואם יש מאמן אישי וזה מביך אותי

גם אני
בוא נלך ביחד

שואל השאלה:
חחח בואי

אנשים לא מסתכלים על אנשים אחרים בחדר כושר.
אנשים הולכים לחדר כושר כדי להתאמן ולא כדי לצפות באנשים אחרים מתאמנים.

זה גם היה לי. פשוט מתרגלים אתה רואה שלא שמים לב אליך. ואפשר להוציא את הפין של המשקולת שלא יראו כמה הרמת

תזכור שבתכלס יש לכם אותה מטרה
והם לא הולכים פשוט לצפות בך
וגם אם יסתכלו אז תעשה כאילו לא אכפת לך והם יפסיקו
כי הם יזכרו שהם באו להתאמן, לא לצפות באנשים
אגב מנסיון תאמין לי אם תפחד שיבהו בך, רק יבהו בך יותר.
אל תראה סימני חרדה, וככה לא תמשוך תשומת לב.
תתנהג רגיל, תהיה אתה ותנסה לדמיין שרק אתה נמצא שם.

אתה לא חייב לענות אבל
מה אתה הכי מפחד שיקרה אם יסתכלו עליך ?