איך להפסיק להוציא כעס ששמרתי בבטן על אנשים שזה לא קשור אליהם בכלל?

תבעטי ותוציאי את העצבים שלך על אובייקטים דוממים. זה משחרר

ללכת למקום מבודד ולצרוח את החיים שלך

שאני עצבנית וממש עצובה אני פשוט מרביצה לבובות זה מוזר אך עוזר:)

את יכולה להוציא עצבים בספורט או לשמוע מוזיקה

קרה לי
אנשים היו מדברים אליי דוחה בחוץ והייתי מוציאה את זה על המשפחה שלי שכל הזמן תומכת בי
מעכשיו תגידי לאנשים שעושים לך רע מה את חושבת עליהם
אל תשמרי בפנים ואל תרגישי רע עם עצמך
ותזכרי להיות טובה למי שטוב אלייך