כועסים עליי שאני עושה ספורט

אמאלה תני לי את הכוחות שלך
מוגזם מאוד לפי דעתי
אני מתה להתאמן ברצינות ומתה לעשות אימונים ארוכים ומתה שתהיה לי מוטיבציה
אני עושה 10 דקות בלחץ, מתייאשת וזה גם פעמיים שלוש

די מוגזם
מספיק 3 פעמים בשבוע
מעבר לכך זה גם לא בריא הגוף צריך לנוח

זה נורא מוגזם קודם כל 3 פעמים בשבוע זה מדהים .
וזה ממש לא הרבה זמן חצי שעה .. אני בדרכ שעה - שעה וחצי

איך לעזאזל אתן מצליחות חצי שעה- שעה וחצי

שואל השאלה:
אבל אני לא עושה חצי שעה משקולות אני עושה הליכון וכזה

להתאמן יותר מידי זה לא אורח חיים בריא^^

שואל השאלה:
וגם התחלתי לאכול בריא ואז ממש כעסו עליי אז אני לא אוכלת בריא יותר

שואל השאלה:
וברור שאני לא מתאמנת יותר מידי מבחינתי לפחות.
להתאמן משפר לי את המצב רוח. זה פשוט כיף וברגע שאני עצובה ולא באלי לעשות אני מקשיבה לגוף שלי

וואי זה ממש מוגזם מה שהם אומרים
תעשי ספורט כמה שאת רוצה. אמא שלי מתחננת שאעשה ספורט אבל אני עצלנית מידי.
זה נראה לי מדהים שאנשים עושים ספורט(בדגש על אנשים אחרים)
תמשיכי לעשות ספורט ואל תקשיבי להם

בהצלחה❤❤

ואו מה
אבל את דואגת לבריאות שלך איזו סיבה יש לכעוס

גלי את הסוד שלך לאימונים

שואל השאלה:
האמת הכל עניין של הרגל,
זה התחיל שנה שעברה בתקופה של הקורונה.
תמיד התאמנתי בחדר כושר אבל בגלל הקורונה התחלתי להתאמן עם אירה דולפין (ביוטיוב)
וראיתי קוביות ואז התחלתי להתאמן עם קלואי טינג ומשם זה התחיל להיות כל יום (שזה מוגזם)


מעבר לזה, בגלל שהתאמנתי כל יום זה נהפך לי למשהו שלילי ולא כיף בכלל, ובגלל זה אני מתאמנת פחות יותר.

שיניתי את צורת המחשבה של הספורט-
ממשהו חיובי וכיף למשהו שלילי.

אבל אני עובדת על זה בשביל להחזיר אותי למסלול

שואל השאלה:
ובכללי כאילו אני באמת ילדה ממש טובה אני קמה מוקדם לסדר את הבית ותמיד אני מכינה לכולם אוכל (ברור שאני עושה עוד דברים מעבר לזה) אפילו שאף אחד לא ביקש ממני

אני התחלתי את קלואי
אשכרה 10 דקות וגם לזה אני עצלנית

שואל השאלה:
אני ביכה התאמנתי שעתיים ביום זה היה פשוט נורא

שעתיים ?????????????????????????? אמאלה הלוואי עלי אמאלה אני לא מצליחה לקום לאימון של פאקינג 10 דקות מה הבעיה בי

שואל השאלה:
לאלא מבטיחה לך שהייתי מעדיפה להיות במצב שלך כרגע
אל תיכנסו זה לא שווה את זהה אם זה לא בצורה נכון