אני הולכת להתחיל לקחת ראקוטן, יש לכם טיפים?

מלא מלא קרם הגנה, לשמור טוב טוב על העור מהשמש (במיוחד עור הפנים אבל גם של שאר הגוף). וגם לחבוש כובע כששוהים בשמש חזקה
לשתות הרבה מאוד מים
לעשות כל הזמן מתיחות לשרירים
להסתובב עלייך כל הזמן עם לובלו/וזלין

בהצלחה לכבד

לשים מלא קרמים ווזלין

לשתות הרבה מים זה חשוב