איך לקיים את כל מה שהבטחתי לעשות בחופש?

לאט לאט ובטוח

תתחיל אחד אחד

תאמין בעצמך

לשפר את האופי: לאט לאט האופי שלנו משתנה ומתפתח לבדו, אין צורך להאיץ בכך ולנסות לעשות את זה באופן לא טבעי. כך גם עם להפסיק להיות חרדתית.

בנוגע לself care: לדעתי צריך לעשות קצת מזה וכל שבוע לעשות יותר, נגיד בשבוע הראשון רק יום אחד באמת להשקיע בזה, שבוע שני יומיים, ואם זה קצת קשה אפשר לעצור ולהמשיך עם המטרה של השבוע הקודם.