בנות דחוף פליז על איזה אימונים שאני יכולה לעשות בבית אתן ממליצות?? בעיקר לבטן ולרגליים שמחטבים אבל לא לקוביות.

לבטן daisy keech,max fit
רגליים - mad fit,pamela reef

כשאת מתחטבת את מורידה אחוז שומן בכל הגוף.
אין מקום ספציפי שאת יכולה להוריד.
לגבי הקוביות - אני בספק שיש דבר כזה.. אולי אם תרדי גם במסה.. אבל אז זה כבר לא חיטוב, אלא ירידה במשקל.