7 תשובות
אין אימונים לרווח ברגליים❤
בשביל רווח ברגליים צריך להיות במאזן קלורי שלילי
אבל אל תתמקדי בזה! תתמקדי בלהיות חזקה
בשביל רווח ברגליים צריך להיות במאזן קלורי שלילי
אבל אל תתמקדי בזה! תתמקדי בלהיות חזקה
מה זאת אומרת מאזן קלורי שלילי?
כי לי יש רווח ברגליים ואני בסדר גמור
כי לי יש רווח ברגליים ואני בסדר גמור
שואל השאלה:
מלכת חובזה, איך השגת רווח??
מלכת חובזה, איך השגת רווח??
אני מתכוונת למי שאין רווח ברגליים אז בשביל שיהיה צריך להיות במאזן קלורי שלילי להוריד את השומן שברגליים, רווח ברגליים זה מהמם!!! אבל אם מתחזקים ברגליים והשרירים גדלים אז אין רווח (כי מתחזקים) (:
לא השגתי, פשוט נולדתי ככה...
שואל השאלה:
אהה, הבנתי אותך :). אז פשוט לעושת אימוני רגליים ?
אהה, הבנתי אותך :). אז פשוט לעושת אימוני רגליים ?
אימוני רגליים לא יעזרו, את צריכה להיות במאזן קלורי שלילי (לאכול פחות קלוריות ממה שאת מכניסה) אבל!! אל תרדי בחיים מ-1300 קלוריות, זה לא בריא וזה יכול לגרום להרבה בעיות (מניסיון). ממליצה לך ללכת לתזונאית שתעזור לך (: