יש לי לחצים בחזה כשאני נושם עמוק מה לעשות אני לחוץ ?

קרה לי כבר כמה פעמים, על תנסה לישון כרגע כי זה לא נעים בשכיבה, וזה יעבור אחרי איזה עשרים דקות

זה לחץ. פעם ראשונה שזה קורה ?
חשבת אולי לטפל בזה אצל מישהו? זה לא בושה וזה עוזר מאוד. לחיים.

לשבת בצורה שבה הגב מכופף (זה עוזר לשרירי העזר של הנשימה לעזור לך לנשום יותר בקלות)
אחרי זה תשתה מים ותנוח

גם לי זה קורה הרבה כנראה שנתפס לך שריר שם או מלחץ תנסה לעסות את המקום כמה דקות ואני חושבת שזה יסתדר

כנראה. לנשום בכל מקרה, תתכופף ותנשום.