אם אכלתי המבורגר של מקדונלדס ב1 בצהריים ובשאר היום לא אכלתי כלום

כן

לא זה לא עובד ככה ביום אחד נשמה

תעשי לעצמך טובה ותאכלי עוד

את דופקת את החילוף חומרים שלך
ואחר כך את לא תצליחי להרזות

לא
אתה צריך לאכול נכון כדי להרזות

כן

נהדר אעשה את זה גם :))

חבל שאתם דופקים לעצמכם את הגוף ככה

גם אם תהליך בריא לוקח זמן אתם צריכים להבין שהזמן גם ככה יעבור, ואתם סתם תכנסו ללופ הזה ולא תצליחו לצאת ממנו

שואל השאלה:
זה לא קשור חברה!! אני פשוט לא רעב. עכשיו 9 בערב ועד עכשיו אני שווע. אני ממש לא מרעיב את עצמי

שואל השאלה:
ואני זכר

'בן!

בכל זאת, פעם הבאה תנסה לאכול בצורה מסודרת

אני באמת אומרת את זה לטובתך..
אם לא תאכל מספיק החילוף חומרים שלך ידפק ואתה לא תצליח להרזות גם אם תנסה

תעשה טובה ותאכל

שואל השאלה:
אכלתי מספיק תאמיני לי.. בבוקר נס קפה עם חטיף שיבולת שועל, יותר מאוחר המבורגר וצ'יפס שהשביעו אותי עד עכשיו. לאכול בערב ובלילה זה הכי משמין שיש בנוסף להכל

ממ גם אני עושה את זה וזה לא טוב אתה צריך לאכול, רק המבורגר זה ממש לא מספיק
בבקשה תנסה לאכול משהו עכשיו