3 תשובות
את לא יכולה אלא אם כן את מתכוונת להיות אנורקסית או בולמית. ואת לא מתכוונת להיות!
בלי בעיה! תקפידי על תזונה נכונה, ספורט כל יומיים בערך ותנסי לא לאכול שומנים/פחמימות/וממתקים.
תלוי כמה קילוגרמים יש לך להוריד. בשילוב של תזונה נכונה ופעילות גופנית אם יש לך עודפי שומן רבים - אז זה אפשרי.