יש כאן כאלה שהיו ממש ממש עצלנים ונכנסו לכושר? אם כן, איך עשיתם את זה?

לא הייתי עצלן אבל תמיד חיפשתי מקור מטויבציה חדש

שואל השאלה:
בגלל זה אני שואלת עצלנים, קשה להתגבר על זה

אני הייתי ממש מתעצלת לעשות משהו.
עכשיו אני עשוה יותר כושר, אבל זה התחיל מזה שפשוט התחלתי לראות איזה גוף שווה היה יכול חהיות לי אם רק הייתי מתאמנת. כשהכנסתי את הבטן שמתי לב שיש לגוף שלי צורה של שעון חול, אבל אני צריכה לפתח את זה כדי להגיע לצורה הטובה ביותר שיכולה להיות. והתחלתי פשוט להכריח את עצמי להתאמן. אני פשוט דחפתי את עצמי החוצה להליכות, ואחרי בערך שנתיים, כבר התחלתי לאהוב את זה. ועכשיו אני כבר ממשיכה כי אני נהנית לעשות את זה. זה לא מרגיש לי כמו משהו שאני חייבת לעשות, פשוט רוצה.

שואל השאלה:
ובהתחלה את היית עושה ממש תרגילים, או שרק הליכות נגיד?

בהתחלה פשוט הלכתי מהבית ספר כי לא היה לי כוח לחכות לאוטובוס. אחרי זה התחלתי לשמוע מוזיקה באוזניות, ואז כבר הוספתי קצב להליכות והתחלתי ללכת בערך 30-40 קילומטר בשבוע.
אני גם מתאמנת מדי פעם, אבל עדיין מתעצלת קצת אז לא תמיד. בעיקר זה ההליכות המהירות עם המוזיקה. תאמיני לי שזה גם מביא תוצאות ממש טובות.
אם תירצי אני יכולה להראות לך תמונה של לפני ואחרי, אולי זה יתן לך מוטיבציה :)

עשיתי התערבות עם חברה מי תצליח לעשות קלואי טינג

שואל השאלה:
וואי כן אם את יכולה

שואל השאלה:
קלואי טינג זה הרחק הרחק מהרמה שלי

אז יש עוד אפליקציות

כן.
פשוט הגיעו תוצאות ממש מהר וככה נהייתה מוטיבציה. באיזשהו שלב למוטיבציה התווספה גם תחושה של אכזבה כשלא הייתי הולכת לחדכ

http://www.up2me.co.il/imgs/12409113.jpg


^זה לפני שנתיים

שואל השאלה:
וואי תקשיבי כל הכבוד לך
ותודה ממש❤

תודהה :))
מקווה שזה נתן לך מוטיבציה להתאמן. בהצלחה❤