איך להתגבר על קנאה?

אמון בעיקר

תלוי איזה קנאה
יש קנאה בין בני זוג ויש קנאה של ביטחון עצמי בכללי השוואה
פשוט להתחיל להעריך את עצמך יותר בשני המצבים , ולהבין מה את שווה
זו את ואין ממש דרך לשנות את זה חיים פעם אחת תלמדי לאהוב את עצמך כמו שאת :)

תלוי
תתחילי להיות בטוחה בעצמך זה דבר ראשון

תשאלי את עצמך אם את מקנאה בו/ בה בגלל מי שהם או בגלל סיטואציה שהיית רוצה להיות בה במקומם. האם באמת היית רוצה להיות הוא/היא? היית רוצה לוותר על המראה שלך, התכונות שלך, הדברים שיש לך בחיים? אהבה עצמית היא בעיניי הדרך להתגבר על קנאה. תאהבי את עצמך מספיק בשביל לא לרצות להיות בן אדם אחר:)

תנסי לראות מה טוב אצלך במקום באחאים