אני חושבת שאני מתחילה לפתח הפרעות אכילה..

היי היי יפה שלי, הייתי שם.
שום דבר טוב לא יצא מזה, לא רזיתי כמו שרציתי לא הרגשתי טוב עם עצמי

וזה יקרה גם לך, אל תחשבי על מה שאת אוכלת אם את רעבה תאכלי, פרי ירק או משהו בלי הרבה קלוריות אם את רוצה לרדת במשקל, אבל בבקשה אל תפגעי בעצמך

בדרך כזאת או אחרת, אני מאמינה שאת מדהימה ומושלמת זה לא יתן לך כלום, ולא יצא לך מזה כלום.

אם את מפחדת לספר לאימא שלך, ספרי לאחותך או ליועצת בית ספר או אפילו לי, אני ממש אשמח לדבר איתך או להיות שם בשבילך, מבטיחה לך. בכל זמן ןשעה שתרצי :)

ואם את עדיין תרגישי צורך, שתפי את אימא שלך זה חשוב שהיא תדע, זאת גם האישה שהכי חשובה בחיים שלך, מניסיון. היא תעזור לך היא דואגת לך ואני בטוחה שאת חשובה לה יותר מכל דבר בעולם הזה.

באמת, ממליצה לך לדבר עם מישהו או מישהי מקצועית וכמובן עם ההורים.

שוב, ואני תמיד פה בשבילך אם את רוצה לדבר. תמיד
אוהבת אותך❤

תעבדי על חיטוב.. להוריד במשקל ללא סוף זה לא יגרום לך לאהוב את עצמך.. תעבדי על הגוף שאת רוצה.
תסתכלי במראה ותראי את הפגמים שלך ותסבירי לעצמך למה הם לא פגמים
לאט לאט תלמדי לאהוב את עצמך
תעשי לך כזה אתגר כזה שיום אחד את לא סופרת קלוריות
תעלי את זה לאט לאט
גם אם את נשברת תזכרי שמנפילות תמיד עולים

תדברי על זה עם מישהו