30 תשובות
שואל השאלה:
ממש לא
ממש לא
אנונימית
שואל השאלה:
כן אבל אימון יכול להביא לי קצת יחסית
כן אבל אימון יכול להביא לי קצת יחסית
אנונימית
שואל השאלה:
מה זאת אומרת לאזן?
מה זאת אומרת לאזן?
אנונימית
את מנסה לאכול נגיד דברים שהם חוסכים לך בקלוריות נגיד במקום חביתה עם שמן את שמה ספריי שמן שזה חוסך לך הרבה קלוריות ולאכול נגיד לחם חיטה מלאה ופרחיות במקום לחם לבן ובמקום המבורגר תכיני לך ארוחה שתשביע אותך יותר בפחות קלוריות
שואל השאלה:
נכון אבל הוא יכול להביא לי במינימום עוד 200-300 וזה גם בקושי ארוחה אחת
נכון אבל הוא יכול להביא לי במינימום עוד 200-300 וזה גם בקושי ארוחה אחת
אנונימית
שואל השאלה:
כן אבל כל הקטע בגירעון זה שאפשר לאכול דברים כביכול "משמינים" ועדיין להוריד אז מה הפואנטה אם אני במקום לחם לבן אוכל לחם חיטה
כן אבל כל הקטע בגירעון זה שאפשר לאכול דברים כביכול "משמינים" ועדיין להוריד אז מה הפואנטה אם אני במקום לחם לבן אוכל לחם חיטה
אנונימית
הקטע בגירעון קלורי זה שאת אוכלת דברים שיש בהם יותר סיבים תזונתיים ופחות קלוריות
גירעון קלורי- מאזן קלורי שלילי
גירעון קלורי- מאזן קלורי שלילי
שואל השאלה:
כן אסל זה לא משביע
כן אסל זה לא משביע
אנונימית
שואל השאלה:
כן ואז זה יוצא 750 קלוריות וזה לא מותיר לי את שאר הארוחות שיש
כן ואז זה יוצא 750 קלוריות וזה לא מותיר לי את שאר הארוחות שיש
אנונימית
כי את צריכה להיות במאזן קלורי שלילי לאכול דברים שיש בהם קצת קלוריות נגיד ארוחת בוקר חביתה בלי שמן (ספרי שמן) עם סלט גדול כמה כפות קוטג' בצד ו2 פרכיות ויש לך פה ארוחה משביעה דלת קלוריות
שואל השאלה:
לא נשמע הגיוני
לא נשמע הגיוני
אנונימית
הוא צודק^ אבל כמובן זה תלוי בגובה גיל והמשקל שלך
שואל השאלה:
אבלל זה יוצא מלא קלוריות
אבלל זה יוצא מלא קלוריות
אנונימית
שואל השאלה:
ויש עוד צהריים ערב ונשנושים
ויש עוד צהריים ערב ונשנושים
אנונימית
במידה ואת רוצה להגיע למאזן קלורי שלילי את צריכה להתאים את התפריט שלך לכמות הקלוריות שאת שורפת ביום
שואל השאלה:
ממליץ על אתר אמין שבודק קלוריות?
ממליץ על אתר אמין שבודק קלוריות?
אנונימית
בהצלחה!!
שואל השאלה:
תודה
תודה
אנונימית
שואל השאלה:
כןכן אני כרב בדקתי אני צריכה כמעט 1500
כןכן אני כרב בדקתי אני צריכה כמעט 1500
אנונימית
שואל השאלה:
זה מה שאני שורפת
זה מה שאני שורפת
אנונימית
שואל השאלה:
אז אני צריכה לאכול בערך 1300 בלי אימון נכון?
אז אני צריכה לאכול בערך 1300 בלי אימון נכון?
אנונימית
אם המטרה שלך זה להתחטב ותוך כדי לרדת במשקל אז כן 1300 זה אחלה
שואל השאלה:
ואם אני רוצה לרדת במשקל אני צריכה לאכול פחות?
ואם אני רוצה לרדת במשקל אני צריכה לאכול פחות?
אנונימית
טיפ ממני אם את מתכוונת לאכול משהו כמו המבורגר או פיצה בערב אז בבוקר תעשי אימון אירובי ככה תוכלי לאכול המבורגר/פיצה והכמות קלוריות שצרכת לא תעלה דרסטית
תאזני את זה במשך שאר השבוע
או שתעשי אימון ואז תוכלי לאכול...
או שתעשי אימון ואז תוכלי לאכול...
המבורגר במינימום מגיע ל500 בערך זה תלוי איזה המבורגר
שואל השאלה:
נגיד גם ארוחת פסטה יכולה להגיע ל500 קלוריות ואז כבר כל היום הלך
נגיד גם ארוחת פסטה יכולה להגיע ל500 קלוריות ואז כבר כל היום הלך
אנונימית
^1300 קלוריות ביום זה בסדר גם לירידה במשקל אבל תעקבי אחרי המשקל שלך שתוכלי להתאים את התפריט שלך אליו
את יכולה פשוט לא לאכול את ההמבורגר ולאכול משהו שהוא פחות קלוריות
לא חושבת?
לא חושבת?
שואל השאלה:
לא בייב
לא בייב
אנונימית