אני חולה, סיבה מספיק טובה לדלג על אימון?

נו הצלחת להתאמן בסוף? השגת מוטיבציה?

לדלג הגוף שלך יכול להיות במצב גרוע יותר מחר בגלל זה, תני לו לשקם את החולי מאשר להתמקד בשיקום שרירים וסיבולת, את סתם תבזבזי אנרגיה.
חוץ מזה שלקחת הפסקה כמה פעמים בשבוע מאימון זה דבר טוב

כן, זה לא יעשה לך טוב

אם את לא מרגישה טוב עדיף שלא... זה לא יעשה לך טוב