7 תשובות
אבל עכשיו רציני את באמת חושבת שיתנו לך פה טיפים להרעבה עצמית ?
את לא תרדי הרבה את סתם תמותי
תאכלי נכון ובריא
תאכלי נכון ובריא
אל תעשי את זה. תעשי ספורט תרדי בדרך בריאה בבקשה את לא רוצה לפתח הפרעות אכילה אני מבטיחה לך
את צריכה לאכול נכון כל יום כדי להוריד את המשקל הזה
לא לאכול לא יוריד אותך במשקל. תזונה נכונה תוריד וכמובן בשילוב של ספורט.
זה לא עובד ככה אהובה, ירידה בריאה במשקל צריכה להיות הדרגתית וחייבת לכלול אכילה. תשלבי בתפריט שלך אוכל בריא ומזין ותתמקדי בעיקר בחלבונים וירקות עם דגש על צמצום פחמימות וסוכרים.
תשלבי גם אימונים גופניים, אבל הרעבה עצמית לא עוזרת לירידה במשקל
תשלבי גם אימונים גופניים, אבל הרעבה עצמית לא עוזרת לירידה במשקל
את יכולה למות מזה תזהרי תלכי לתזונית והיא תעזור לך בזה