איך מתמודדים עם בולמוס ?

מלא מים.

יקרה,

אני שומעת את תחושת התסכול שמציפה אותך..

מתארת לעצמי כמה מאכזב זה מרגיש אולי שהרסת את כל מה שעבדת עליו.. אולי גם יש רגשות אשם שצצים פתאום.. אולי כעס..

יקרה, תוהה האם תרגישי בנוח לשתף בתחושותייך אדם קרוב שאת סומכת עליו, יתכן שזה יוכל להקל מעט את העצבות..

אני רוצה לספר לך שאני מתנדבת בעמותת סה"ר- סיוע והקשבה ברשת. ויש לנו פודקאסט בשם "לא טוב לי" שיוכל אולי לעניין אותך, הפרק הראשון הוא בנושא הפרעות אכילה..
בנוסף, במידה ותרצי להמשיך ולשתף באנונימיות, אני מזמינה אותך לצ'אט שם תוכלי לקבל אוזן קשבת וכתף תומכת.

מחכים לך אם תרצי בכך,
שלך,
מתנדבת סה"ר.