7 תשובות
^מה הקשר ניקוי רעלים?
הגוף לא צריך להיות מורעב בשביל להתנקות מרעלים.
אוכל זה לא רעל.
הגוף לא צריך להיות מורעב בשביל להתנקות מרעלים.
אוכל זה לא רעל.
ישנן תיאוריות על כך שצום או הרעבה מנקים או מרפאים את הגוף. לגבי טענה זאת ישנם מחקרים, בעיקר על מיקרו אורגניזמים, המצבעים על שינויים מטבוליים ברמת התא הנגרמים בעקבות צום והנקשרים להתגוננות הגוף מפני מחלות כגון סרטן ואף יכולים להגביר יעילות של טיפולים רפואיים כמו כימותרפיה.
*תיאוריות אלה אינן מבוססות מספיק ואינן נבדקו על בני אדם. בנוסף ישנם גם עדויות על קשר בין צום או הרעבה לפגיעה בכבד כך שיש לחקור ולבדוק לעומת עדיין נושא זה.*
המלצת הרופאים והתזונאים הקליניים בהיבט של התגוננות הגוף מפני רדיקלים חופשיים היא לצרוך תזונה מגווננת, עשירה בירקות, פירות, שקדים, אגוזים, קטניות ופחמימות מלאות. תזונה זו מכילה מגוון רחב של ויטמינים, מינראלים, המוגדרים כאנטיאוקסידנטים, מסייעים לגוף לתפקד כראוי בתהליך סילוק הרעלים הטבעי שלו.
*תיאוריות אלה אינן מבוססות מספיק ואינן נבדקו על בני אדם. בנוסף ישנם גם עדויות על קשר בין צום או הרעבה לפגיעה בכבד כך שיש לחקור ולבדוק לעומת עדיין נושא זה.*
המלצת הרופאים והתזונאים הקליניים בהיבט של התגוננות הגוף מפני רדיקלים חופשיים היא לצרוך תזונה מגווננת, עשירה בירקות, פירות, שקדים, אגוזים, קטניות ופחמימות מלאות. תזונה זו מכילה מגוון רחב של ויטמינים, מינראלים, המוגדרים כאנטיאוקסידנטים, מסייעים לגוף לתפקד כראוי בתהליך סילוק הרעלים הטבעי שלו.
שואל השאלה:
תודה לכל העוזרים 3>
תודה לכל העוזרים 3>
^^ממש לא.
בהודעה השנייה מצורף הסבר.
אם אוכלים הרבה מידי מאכלים מעובדים ובניהם סוכר צום לא יפתור את הבעיה.
זה לא שיום אחד שבו לא אוכלים אוכל בכלל ישפיע על שאר החיים.
צריך לאכול מאוזן- לאכול בעיקר אוכל בריא ומידי פעם המבורגר, עוגה ובורקסים...
זה דבילי לגמרי לחשוב שאם יום אחד בשנה לא תאכלי כלום אז את תיהי בריאה יותר.
הגוף יודע לפרק סוכר, אני מסכימה שהגוף שלנו לא בנוי כל כך לפרק מוצרים מעובדים, אבל פשוט צריך להמעיט בהם וככה נותנים לגוף את הזמן שלו לעבד אותם.
אני למשל אף פעם לא כל כך עם חשק לאכול המבורגר כי אני מרגישה שזה ממש דבר מעובד אז פשוט אין לי חשק לאכול את זה בכלל.
בהודעה השנייה מצורף הסבר.
אם אוכלים הרבה מידי מאכלים מעובדים ובניהם סוכר צום לא יפתור את הבעיה.
זה לא שיום אחד שבו לא אוכלים אוכל בכלל ישפיע על שאר החיים.
צריך לאכול מאוזן- לאכול בעיקר אוכל בריא ומידי פעם המבורגר, עוגה ובורקסים...
זה דבילי לגמרי לחשוב שאם יום אחד בשנה לא תאכלי כלום אז את תיהי בריאה יותר.
הגוף יודע לפרק סוכר, אני מסכימה שהגוף שלנו לא בנוי כל כך לפרק מוצרים מעובדים, אבל פשוט צריך להמעיט בהם וככה נותנים לגוף את הזמן שלו לעבד אותם.
אני למשל אף פעם לא כל כך עם חשק לאכול המבורגר כי אני מרגישה שזה ממש דבר מעובד אז פשוט אין לי חשק לאכול את זה בכלל.
חחח "אני גם חושבת שאני לא צריכה לצום כי אני לא צריכה"
משפט מצחיק
אל תצומי אם את לא חושבת שאת צריכה, ואני לא אומרת את זה בזלזול או ליגלוג אם זה נשמע ככה.
גם אני לא צמה.
אם את לא חושבת שאת צריכה כנראה שאת לא באמת רוצה וזה בסדר, תעשי מה שאת חושבת שנכון לך אבל לא בגלל מה שהמשפחה אומרת.
אפילו שהמשפחה קרובה אלייך מאוד, לפעמים יש להם כוונות שלא לטובתך...
משפט מצחיק
אל תצומי אם את לא חושבת שאת צריכה, ואני לא אומרת את זה בזלזול או ליגלוג אם זה נשמע ככה.
גם אני לא צמה.
אם את לא חושבת שאת צריכה כנראה שאת לא באמת רוצה וזה בסדר, תעשי מה שאת חושבת שנכון לך אבל לא בגלל מה שהמשפחה אומרת.
אפילו שהמשפחה קרובה אלייך מאוד, לפעמים יש להם כוונות שלא לטובתך...
זה באמת החלטה שלך אם את רוצה לצום
אבל אני אומר שתמשיכי באמת זה חשוב
אבל אני אומר שתמשיכי באמת זה חשוב
תמשיכי!! תוכיחי לכולם שאת יכולה
אנונימית