כואב לי הראש ואני בצום אני מרגישה כאילו לוקחים מברג ודוחפים לי למוח מה עושים

מדיטציה

שואל השאלה:
אני האחרונה בעולם שתעשה מדיטציה זה לא עובד לי בשום דרך אפשרית

את חושבת שתצליחי להירדם?

אין מה לעשות.. לשים מזגן.. לעשות חושך ולנסות להירדם

אם את סובלת ממש רו שתנסי לחכות לראות ואם עדיין כואב תקחי כדור ותשתי..שלא תסבלע

תישני

שואל השאלה:
ניסיתי לישון לא עוזר

מוסיקה שקטה יעזור ..

שואל השאלה:
תקווה אני אנסה

שואל השאלה:
מקווה*

גם אני חשבתי שמדיטציה זה לא עוזר, עד שעשיתי אותה באופן נכון
אני יכול להגיד לך שאם לא הייתי לומד איך לבצע מדיטציה נכון הייתי אדם מאוד אומלל היום, זה כדי להמחיש עד כמה יש למדיטציה חלק ניכר בחיי