יש מצב מישהו שקנה מילקי קצפת וכפית שוקולד בודק כמה קלוריות יש במעדן אחד עם הכפית? בטעות זרקתי את הקופסה ועכשיו לא אדע..

317 קלוריות

שואל השאלה:
תודהה

בכיף:)

שנייה רגע, למה שתספרי כמה קלוריות יש בזה? למה זה משנה בעצם?!? קלוריות=אנרגיה. הגוף שלך ייקח את האנרגיה הזו ויגדל, יבנה את הרקמות במוח שלך ויוכל לתפקד בצורה כמה שיותר טובה!! עם הרבה אוכל הגוף יוכל לתפקד הרבה יותר טוב באימונים ותהיה לו אנרגיה לטווח ארוך. בבקשה די לספירת הקלוריות!! זה מיותר ואובסיסיבי :(

שואל השאלה:
אני סופרת כי מותר לאכול משהו מתוק עד מספר קלוריות אני שומרת על אורח חיים בריא

אנונימי אם היא רוצה לספור קלוריות היא תספור וזה לא מיותר ואובססיבי אל תגיד לה מה לעשות

1. אני בת ולא בן:)
2. סבלתי מהפרעות אכילה שהתחילו מספירת קלוריות כזו. אורח חיים בריא מתבטא בלהקשיב למערכת הרעב-שובע של הגוף ולא לספור קלוריות. עברתי הפרעת אכילה שזה היה הדבר הכי נורא שעברתי בחיים, סבל מתמשך שלא נגמר ומלחמות נפשיות. אל תשפטו אף אחד כי אתם לא יודעים מה עובר עליו!!! אני כאן בסטיפס בשביל לגרום לאנשים לאהוב את הגוף שלהם ולהבין שאורח חיים "בריא" הוא לא ספירת קלוריות שהן אנרגיה בסך הכל!!