מי החליט שבלילה ישנים וביום ערים?

כי בלילה חשוך וביום מואר :)

האדם הקדמון? מאיפה לי אני אלך לבדוק

שואל השאלה:
וזה קשור כי?^^

את יכולה לישון עם אור? אפשרי אבל פחות נוח, אז את ישנה בלילה כדי שלא יהיה אור שיפריע לך.

הנה זה:
בבקרים, עם החשיפה לאור, הscn שולח אותות להעלות את טמפרטורת הגוף לייצר הורמונים כמו קורטיזול. scn גם מגיב לאור על ידי עיכוב שחרורו של הורמונים אחרים כמו מלטונין, אשר קשורה עם הופעת השינה והוא מיוצר כאשר העיניים מאותתות ל- scn כי חשוך. רמות מלטונין עולה בערב ונשארת גבוהה לאורך הלילה, לקידום השינה.

ככה עובד השעון הביולוגי שלנו

הביולוגיה